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octubre 28, 2015
Los frutos secos son un complemento ideal en las dietas porque poseen muchas propiedades beneficiosas,   nutrientes, vitaminas y grasas saludables, a la vez que generan saciedad para el organismo concentradas en un tamaño muy pequeño. Los frutos secos de cáscara dura incluyen las avellanas, almendras, castañas, piñoñes y semillas de sésamo o girasol, entre otros. Por su...
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