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enero 27, 2016
Caminar es una excelente forma de practicar ejercicio de la manera más sencilla. Un mínimo de 30 minutos diarios nos aporta grandes beneficios a nuestra salud. La mayoría de las personas pueden hacerlo, inclusive los adultos mayores o personas con sobrepeso. Por su carácter de bajo impacto, caminar también protege a las articulaciones de las...
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