Beber agua en ayunas nos ayuda a eliminar toxinas, pone en funcionamiento nuestro aparato digestivo, estimula

el movimiento intestinal y previene el estreñimiento.

El agua es indispensable para la vida y sus beneficios son innegables para la salud. Todos los órganos necesitan de

agua para su buen funcionamiento y su buen estado de salud; por voluntad y conveniencia debemos aprovechar

este elemento tan importante, efectivo y saludable que nos ofrece la naturaleza, y que siempre tendremos a nuestro

alcance.

Aprovechar los beneficios del agua para nuestro organismo es una labor que podemos hacer todos los días con

tan solo consumir de 1 a 4 vasos de agua en ayunas.

 

10 razones para tomar agua en ayunas

  1. Es ideal para la eliminación de las toxinas y todas las sustancias que nuestro cuerpo no necesita.   Ayuda a prevenir enfermedades y activa el metabolismo para que empiece a ponerse en marcha para el resto del día.
  1. Durante la noche el organismo trabaja reparando células y haciendo limpieza interna, por esta razón, beber un vaso de agua en ayunas es muy bueno ya que esto le dará un empujón al organismo para que libere todos los desechos que no necesita, a través de la orina.
  1. Ayuda a minimizar los efectos nocivos de sustancias como el alcohol, el tabaco, la contaminación, la comida chatarra, entre otros.
  1. El agua es un gran aliado para la piel y muy beneficioso para su salud; ayuda a mantener la elasticidad y tonicidad de la piel para evitar que aparezcan arrugas prematuramente.
  1. Protege e hidrata nuestros órganos vitales para darles salud y buen funcionamiento.
  1. Es ideal para bajar de peso. El agua ayuda a quemar grasas y calorías, así mismo reduce la sensación de hambre evitando aumentar de peso por sobrealimentación.
  1. Ayuda a mantener el sistema linfático, el tránsito intestinal, nos ayuda a controlar el cortisol, y nos ayuda a defendernos de las infecciones.
  1. Consumir un vaso de agua caliente en ayunas es una buena forma de comenzar el día con mucha energía, eliminando las sensaciones de sueño y cansancio que suelen estar en las horas de la mañana.
  1. Es ideal para combatir y prevenir el estreñimientoya que estimula el movimiento intestinal.
  1. Si sufres problemas de gastritis, el agua se puede convertir en tu mejor aliado para combatir este problema. Bebe al menos 3 vasos de agua en ayunas y esto te ayudará a reducir el nivel de acidez en tu estómago y aquellos cólicos que te puede causar la gastritis.

 

 

 

Beure aigua en dejú ens ajuda a eliminar toxines, posa en funcionament el nostre aparell digestiu, 
estimula el moviment intestinal i prevé el restrenyiment.

L'aigua és indispensable per a la vida i els seus beneficis són innegables per a la salut.
Tots els òrgans necessiten d'aigua per al seu bon funcionament i el seu bon estat de salut; 
per voluntat i conveniència hem d'aprofitar aquest element tan important, efectiu i 
saludable que ens ofereix la natura, i que sempre tindrem al nostre abast.

Aprofitar els beneficis de l'aigua per al nostre organisme és una tasca que podem fer 
tots els dies amb tan sols consumir d'1 a 4 gots d'aigua en dejú.

10 raons per prendre aigua en dejú

1. És ideal per a l'eliminació de les toxines i totes les substàncies que el nostre cos no necessita. Ajuda a prevenir malalties i activa el metabolisme perquè comenci a posar-se en marxa per a la resta del dia.

2. Durant la nit l'organisme treballa reparant cèl·lules i fent neteja interna, per aquesta raó, beure un got d'aigua en dejú és molt bo ja que això li donarà una empenta a l'organisme perquè alliberi totes les deixalles que no necessita, a través de la orina.

3. Ajuda a minimitzar els efectes nocius de substàncies com l'alcohol, el tabac, la contaminació, el menjar ferralla, entre d'altres.

4. L'aigua és un gran aliat per a la pell i molt beneficiós per a la salut; ajuda a mantenir l'elasticitat i tonicitat de la pell per evitar que apareguin arrugues prematurament.

5. Protegeix i hidrata els nostres òrgans vitals per donar-los salut i bon funcionament.

6. És ideal per baixar de pes. L'aigua ajuda a cremar greixos i calories, així mateix redueix la sensació de gana evitant augmentar de pes per sobrealimentació.

7. Ajuda a mantenir el sistema limfàtic, el trànsit intestinal, ens ajuda a controlar el cortisol, i ens ajuda a defensar-nos de les infeccions.

8. Consumir un got d'aigua calenta en dejú és una bona forma de començar el dia amb molta energia, eliminant les sensacions de son i cansament que solen estar en les hores del matí.

9. És ideal per combatre i prevenir el estreñimientoya que estimula el moviment intestinal.

10. Si pateixes problemes de gastritis, l'aigua es pot convertir en el teu millor aliat per combatre aquest problema. Beu almenys 3 gots d'aigua en dejú i això t'ajudarà a reduir el nivell d'acidesa en l'estómac i aquells còlics que et pot causar la gastritis