Calentamiento antes de empezar a bailar

calentamiento

Todos los alumnos de StarDance lo saben, un buen calentamiento es fundamental para preparar la musculatura y nos permite aumentar nuestra flexibilidad y reducir el riesgo de lesiones. De la misma forma que se preparan otros deportistas antes de una competición o entrenamiento, los bailarines también debemos preparar nuestro cuerpo y musculatura antes de empezar … Read more

Consejos para iniciarse en la danza

Hay múltiples razones para iniciarse en la danza, pues hacerlo trae consigo varios beneficios para el cuerpo y la mente.  Bailar es una actividad que contribuye a eliminar el estrés y ansiedad, incrementar los niveles de energía, mejorar la memoria y concentración, aumentar la coordinación y equilibrio e incluso quemar calorías.  10 Consejos para iniciarse … Read more

Beneficios de la danza

¿Alguien sabe cuándo se empezó a bailar? Se cree que fue hace miles de años, por allá el 4.000 a. C., cuando aún no éramos capaces de comunicarnos verbalmente. Si existe la danza desde tanto tiempo por algo debe ser. Seguramente el principal motivo podría ser que esta disciplina artística tiene múltiples beneficios físicos y … Read more

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